Choisir le bon taux de nicotine pour un e-liquide dépend de plusieurs facteurs, principalement de votre expérience en tant que fumeur ou vapoteur, de vos préférences personnelles et de l'intensité de la sensation que vous recherchez. Le taux de nicotine à choisir dépend de votre consommation de cigarettes.
☝🏽Si vous êtes actuellement fumeur
Voici une estimation générale basée sur le nombre de cigarettes fumées par jour :
💚Fumeur léger (moins de 5 cigarettes par jour) :
Taux recommandé : 3 à 6 mg/mL Si vous fumez peu, vous pouvez opter pour un faible taux de nicotine, voire un e-liquide sans nicotine si vous trouvez que le hit (sensation en gorge) est trop fort.
💛Fumeur modéré (de 5 à 15 cigarettes par jour) :
Taux recommandé : 6 à 12 mg/mL
Pour ceux qui fument régulièrement, un taux moyen de nicotine vous aidera à retrouver la sensation de satisfaction qui correspond à vos habitudes.
🧡Fumeur intense (plus de 15 cigarettes par jour) :
Taux recommandé : 12 à 18 mg/mL
Si vous fumez beaucoup, vous aurez probablement besoin d'un taux de nicotine plus élevé pour compenser la sensation forte d'un sevrage ou de l'envie de fumer
❤️Gros fumeur (plus de 20 cigarettes par jour) :
Taux recommandé : 18 à 20 mg/mL
Les gros fumeurs ont besoin de niveaux plus élevés de nicotine pour ressentir une satisfaction comparable à celle des cigarettes traditionnelles.
Cette estimation est à titre indicatif, car chaque personne peut réagir différemment à la nicotine. Par exemple, certains fumeurs de cigarettes légères pourraient avoir besoin de plus de nicotine, tandis que d'autres, même parmi les fumeurs lourds, pourraient préférer un taux plus faible.
Cette estimation est à titre indicatif, car chaque personne peut réagir différemment à la nicotine. Par exemple, certains fumeurs de cigarettes légères pourraient avoir besoin de plus de nicotine, tandis que d'autres, même parmi les fumeurs lourds, pourraient préférer un taux plus faible.
☝🏽Si vous êtes un vapoteur débutant
Si vous êtes un fumeur ayant arrêté ou un débutant dans le vapotage, il est généralement conseillé de commencer avec un taux de nicotine plus élevé pour mieux gérer la transition du tabac à la vape. Un taux plus élevé vous permettra de ressentir un hit plus fort et de mieux répondre à vos envies de nicotine. Vous pourrez ensuite réduire progressivement le taux de nicotine au fur et à mesure que vous vous habituez à la vape.
- Conseils pour débutants : Commencez avec un taux entre 6 et 12 mg/mL. Si vous trouvez que c'est trop fort ou trop doux, vous pourrez ajuster le taux.
3. Si vous êtes un vapoteur expérimenté
Si vous avez déjà une expérience avec la cigarette électronique et que vous ne cherchez plus à obtenir la même sensation qu'une cigarette traditionnelle, vous pouvez opter pour des taux plus faibles ou même sans nicotine.
- Vapoteur expérimenté : Vous pourriez préférer un taux de 0 à 6 mg/mL, en fonction de votre tolérance et des effets recherchés (par exemple, produire plus de vapeur et profiter de la saveur).
☝🏽Si vous préférez un hit plus ou moins intense
Le "hit" est la sensation en gorge qui imite celle d'une cigarette traditionnelle. Si vous souhaitez une sensation de gorge forte, vous devrez opter pour un taux plus élevé de nicotine, de préférence dans une base avec plus de propylène glycol (PG), qui accentue cette sensation. Si vous préférez une sensation plus douce, optez pour un taux de nicotine plus faible avec une base riche en glycérine végétale (VG).
💡Les e-liquides à base de sels de nicotine
Les sels de nicotine sont de plus en plus populaires, car ils offrent une absorption plus rapide et plus douce de la nicotine, ce qui peut être utile pour ceux qui recherchent un hit plus agréable ou plus rapide. Si vous utilisez des e-liquides avec des sels de nicotine, vous pouvez opter pour un taux plus élevé (par exemple, 20 mg/mL) sans ressentir une sensation de gorge trop dure. Les sels de nicotine sont souvent utilisés dans les appareils à faible puissance et les pods.
💡Considérez l’appareil que vous utilisez
Le type de dispositif utilisé peut également influencer votre choix de taux de nicotine :
- Appareils à faible puissance (stylo vape ou pods) : Ces appareils délivrent une puissance plus faible et sont souvent utilisés avec des e-liquides ayant un taux plus élevé de nicotine (10-20 mg/mL) ou des sels de nicotine pour une absorption plus rapide.
- Appareils à puissance plus élevée (mod ou box) : Ces appareils produisent plus de vapeur et sont souvent utilisés avec des e-liquides à faible taux de nicotine (0-6 mg/mL).
Conclusion
Le choix du taux de nicotine dépend de plusieurs facteurs, principalement de votre niveau de dépendance à la nicotine, de vos préférences personnelles et du type d'appareil utilisé. Il est conseillé de commencer avec un taux plus élevé et de l'ajuster au fur et à mesure de votre expérience. Si vous avez des doutes, vous pouvez toujours consulter un professionnel de la santé ou nous contacter : Ici!